다시마 효능, 다이어트와 성인병 예방에 좋은 음식

다시마는 칼로리가 별로 없어서 비만을 방지할 뿐만 아니라 다이어트에도 매우 효과적인 음식으로 알려져 있는데요, 다시마는 갑상선호르몬의 주성분이 되는 요오드가 많이 들어있는데 감상선호르몬은 인체에서 각종 대사활동을 왕성하게 하여 에너지를 발산하므로 살이 찌지 않습니다.

오늘은 다이어트와 성인병 예방에 좋은 음식인 다시마 효능에 대해서 알아볼까요?

갑상선질환에 좋은 다시마 효능

예전에는 해조류를 쉽게 구하지 못하는 산골에서 요오드 결핍 때문에 염증이나 종양 없이 갑상선이 붓는 갑상선종이 많이 발생하였고 요즘에도 히말라야와 중앙아프리카 등의 고산지대 미개 지역에서는 갑상선종이 발생하듯이 다시마는 갑상선 치료에 필수적입니다.

예전부터 한방에서는 갑상선질환을 총칭해서 '영류'라고 하는데요, 주로 여성분들에게 생기는데 임신과 출산을 겪으면서 많이 오며 특히 신경이 예민하고 짜증이나 화를 잘 내는 사람에게 흔합니다.

산후에 미역을 많이 먹는 것은 어혈을 풀어주고 자궁의 회복을 도와주는 효과도 크지만 갑상선호르몬을 보충해주는 의미도 있습니다.

다이어트에 좋은 다시마 효능

다시마는 기를 가라앉히는 작용이 있어서 오래 먹으면 야위게 한다고 했습니다. 기를 가라앉히는 것은 기운을 소모시키고 소변과 대변을 잘 나오게 하는 것인데, 다시마는 비만의 원인이 되는 담을 삭이고 대소변을 잘 나오게 하는 효과가 있습니다.

항암효과가 있는 다시마 효능

다시마는 짠맛으로 무엇이 뭉쳐서 덩어리진것을 풀어주는 효과가 있어서 암의 예방과 치료에 좋습니다. 한의서에 의하면 돌덩어리처럼 단단한 것은 다시마가 아니면 없앨 수 없다고 할 정도로 효과가 큰데, 특히 갑상선암, 식도암, 자궁암, 악성임파종, 폐암 등에 효과가 좋습니다.

다시마는 열을 제거하고 덩어리를 풀어주므로 목에 콩알과 같은 것이 생기는 나력, 임파절염과 편도선염 등 염증성 질환의 치료에 활용했습니다. 이뇨효과도 커서 부종 치료에 좋으며 방광염에도 효과가 있습니다.

성인병 예방에 좋은 다시마

다시마는 고혈압, 혈관 경화, 지방 과다에 일정한 예방 및 보조치료 효과가 있습니다. 비만을 방지하고 응어리가 맺힌 것을 풀어주며, 열을 내려주고 담을 삭이며 대소변을 잘 나오게 하는 효과가 있으므로 성인병 예방과 치료제로 충분합니다.

그리고 다시마는 몸을 가볍게 하면서 열을 내리고 맺힌 것을 풀어주므로 습담, 어혈로 인한 성기능장애, 비만으로 인한 성기능저하에 매우 효과적입니다. 즉 중년 이후에 기름진 음식을 많이 먹고 운동이 부족하여 비만으로 몸이 무거우면서 열이 많을 때 적합합니다.

다시마에 함유되어 있는 요오드가 동맥경화를 예방하고 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리므로 음기 발기에 좋은데다가 철과 칼슘 등 성기능에 관계되는 무기질을 비롯하여 비타민A,B,C 등도 풍부하므로 정력에 도움이 됩니다.

오늘은 다이어트와 성인병 예방에 좋은 음식인 다시마 효능에 대해서 알아보았습니다.