목젖 부음, 편도염에 좋은 음식과 증상 및 대처방법은?

요즘과 같이 미세먼지가 심할 경우 자고 일어나면 목젖 부음 현상이 일어나기도 하며 목이 매우 칼칼하기도 합니다. 정말 미세먼지는 극혐인데요, 편도염으로 인해서 목젖 부음 현상이 발생할 수 있습니다.

편도염은 편도(목 안과 코 뒷부분에 위치해서 우리 몸을 방어하는 조직)에 염증이 생기는 것을 말하는데요, 편도염은 급성편도염과 만성편도염 두 가지가 있습니다. 급성편도염의 경우 목젖 양쪽에 있는 구개편도에 발생하는 급성 염증을 말합니다. 일반적으로 세균이나 바이러스에 의해서 발생합니다.

급성편도염에 걸릴 경우 침을 삼킬 때 목이 아픈 증상이 발생하며 39~40도의 고열을 동반하며 성인은 두통이나 팔다리가 쑤시는 증상이 나타나는 경우도 있습니다. 그리고 이러한 증상은 4일에서 6일정도 지속되다가 합병증이 없어지면 점차사라지게 됩니다.

그런데 1년에 3번 이상 편도염을 앓게 되면 만성편도염일 수 있습니다.

만성편도염은 편도가 변형된 상태를 말하는데요, 편도에 항상 세균이나 바이러스가 있어서 수시로 염증이 발생합니다.

그렇기 때문에 특히 고농도의 미세먼지로 바깥공기가 탁한 요즘과 같은 경우에는 외출 후에는 손을 깨끗이 씻어야 하며, 소금물로 목을 헹궈서 목과 구강을 깨끗하게 해주는 것이 바람직 합니다. 그리고 편도 점막이 건조해지면 먼지를 걸러내지 못해서 먼지속에 있는 세균과 바이러스를 막아낼 수 없기 때문에 물을 충분히 섭취하는 것이 건강에 좋습니다.

편도염에 좋은 음식으로는 충분한 물과 더덕, 도라지, 배 등이 있습니다.

편도염으로 목젖 부음 증상이 발생하는 겨우 편도염에 좋은 음식을 충분히 섭취하고 외출 하고 나서 손을 깨끗이 씻는 습관을 가져야겠네요.

이놈의 미세먼지는 언제쯤 사라질까요?

그리고 이미 편도염에 걸려 목젖 부음 증상이 나타나는 사람이 요즘과 같은 날씨에 외출을 어쩔 수 없이 하게 된다면 꼭 마스크를 착용하시기 바랍니다.

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이상 "목젖 부음, 편도염에 좋은 음식과 증상 및 대처방법은?" 포스팅을 마치도록 하겠습니다.