눈떨림에좋은음식, 예방하는 방법은?

가끔 몸이 피로하거나 가슴이 답답할 때 눈떨림 증상을 겪어본 적 없나요? 그래서 이번 포스팅에서는 눈떨림에좋은음식, 그리고 예방하는 방법에 대해서 이야기를 해볼까 합니다.

눈꺼풀의 떨림은 누구나 한 번쯤은 경험해봤을껍니다. 저도 얼마전에 몸이 정말 피곤할 때 겪어봤는데요, 정상인에게도 흔히 나타난다고 합니다. 

눈꺼풀의 떨림은 누구나 겪어봤을 것이다

이런 증상을 정확히 일컫는 말은 "안검 섬유성 근간대경련"이라고 하는데 눈 주위가 부르르 떨리거나 맥박이 뛰는 느낌, 파르르 경련이 일어나기도 하는데 그럴 땐 잠시 눈꺼풀을 손으로 지긋이 마사지하거나 눌러주면 잠시 안정이 되기도 합니다. 

눈떨림이 일어나면 마사지를 해보자

통증이나 가려움증도 없고 생명에 위험을 초래하지는 않습니다. 하지만 본인도 신경쓰이고 다른 사람이 볼 때 좋지 않은 이미지를 줄 수 있어서 눈떨림 현상이 자주 일어나는 사람에게는 상당히 큰 스트레스라네요.

눈떨림이 자주 일어나면 큰 스트레스를 받는다

근본적으로 음식을 통한 치료보다는 한방 치료법을 권해드립니다. 보통 약침치료나 눈 주위의 기혈순환을 촉진시키는 침으로 치료하는 방법이 있는데 보통 3회에서 4회 정도 시술이면 치료가 됩니다. 하지만 심한 경우에는 다른 합병증이 오는 경우가 있으므로 약물 치료를 함께 하는데요, 스트레스와 과로로 인한 우리 몸의 균형을 바로 잡아 눈떨림이 있게 된 근본적인 원인은 물론 몸의 정기를 회복시키는 치료를 동시에 진행하게 됩니다.

병원에 가기전에 미리미리 눈떨림을 예방하는 것이 최고

마지막으로 평소에 안면 마사지나 스트레칭, 조깅 등으로 근육이 경직되는 것을 예방하여 기혈 순환이 월할해지도록 하는 것도 좋은 방법입니다.

눈떨림에좋은음식 보다는 평소에 건강을 미리미리 챙겨서 예방하는 것이 좋겠죠?