설사를 계속해요 왜? 해결방법은!!

주변에서 설사를 종종하는 지인들이 있지 않나요? 똑같은 음식을 먹어도 설사를 계속해요~라고 고통을 호소하는 지인이 있는데요, 무척 스트레스를 받더라구요.

분명히 저랑 똑같은 음식을 먹고 똑같은 물을 마시고 각자의 집으로 갔는데도 불구하고 설사를 계속한다고 고통을 호소합니다.

도대체 왜 설사를 계속하는 것이며 해결방법은 없을까요?

설사와 복통, 왜 자주 일어날까?

원인은 바로 과민성대장증후군

위에서 말한 제 지인 설사의 원인은 바로 과민성대장증후군이었습니다. 과민성대장증후군이란 대장 내시경이나 엑스선 검사로 확인되는 특정질환은 없지만 스트레스를 받거나 식사를 한 뒤 복통이나 복부팽만감을 느끼고 설사 혹은 변비 등의 배변장애를 가져오는 만성적인 질환을 말합니다.

복통, 복부팽만감을 느낀다

2015/02/04 - [건강] - 눈떨림에좋은음식, 예방하는 방법은?

보통 일반적인 검사로는 판독하기 힘들기 때문에 제 지인처럼 고통을 쉽게 느낀다고 해도 특정 질환인지에 대해서 확신을 할 수 없는 특징이 있죠.

과민성대장증후군 같은 경우에 사회생활에 큰 지장을 주는 경우가 많아서 지속적인 치료를 요구합니다. 제 지인의 경우 한방으로 치료를 했는데요, 탕과 환약을 이용해서 염증발생을 억제해주면서 염증을 치료해주었습니다. 그 후에 간해독을 통해서 콜레스테롤 덩어리를 배출, 소화효소 분비를 원활하게 하여 장과 위에서 생기는 문제를 해결하였습니다. 

설사, 한방으로 치료가 가능하다

하지만 과민성대장증후군의 경우 심리적인 요인이 많이 작용하는 병입니다. 그렇기 때문에 가장 중요한 것은 스트레스를 줄이는 것인데요, 규칙적인 생활, 적절한 휴식과 운동을 통해서 극복하는 것이 가장 좋으며 담배와 술, 그리고 지방이 많이 함유된 음식은 가급적 피하는 것이 좋습니다. 

2015/02/03 - [건강] - 누림몰골든벨 가격

마지막으로 열무와 무, 배추와 같은 거친 채소와 함께 잡곡밥 같은 식사를 하여 예방하는 것을 강추합니다.

열무와 같은 거친 채소와 함께 식사를 하자

이상 설사를 계속해요~라는 지인의 이야기와 해결방법에 대해서 알아보았습니다. 미리미리 예방하는 습관을 기릅시다.