소장에 좋은 음식 무엇이 있나요?

여러분 평소에 피로하다고 생각이 드나요? 

그렇다면 간기능이 아니라 소장의 기능이 떨어진 것일 수 있습니다.

그래서 제가 오늘은 "소장에 좋은 음식"에 대해서 알아보았습니다.

12경락중에서 소장경은 소화를 담당하는 소장의 기능을 조절합니다. 소장은 기운의 맑고 탁함을 가르는 작용을 합니다.

소장은 위장으로부터 음식을 받아서 소화과정을 거쳐서 음식으로부터 기운을 흡수합니다. 

소장에 좋은 음식

만약 여러분의 소장이 좋지 않다면 눈의 흰자위가 노래지며, 귀가 먹먹해집니다. 또한 뺨이 붓고 목이 아프며 머리가 무겁고 팔이 아프거나 시리게 됩니다.

그렇다면 이렇게 중요한 소장에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?

소장

소장에 좋은 음식 BEST 6 가지

1. 곡식 : 수수

2. 야채 : 풋고추, 근대, 냉이, 쑥갓, 샐러드, 쑥, 씀바귀, 각종 산나물

3. 과일 : 살구, 은행, 자몽, 해바라기씨

과일

4. 조미료 : 술, 짜장, 면실유

5. 근과류 : 더덕, 도라지

6. 차류 : 커피, 녹차, 홍차, 초콜릿, 영지차, 쑥차

커피

대체적으로 쓴 맛이 나는 음식이 소장에 좋다고 합니다.

이상 소장에 좋은 음식에 대해서 간단하게 알아보았습니다.

소장도 다른 신체 기관과 마찬가지로 매우 중요합니다. 건강은 미리미리 챙기는게 좋다는거 다 아시죠?